撰稿：蔡敏

9月3日的下午，10多名鼓励咨询师齐聚三有成长，参与9月份的鼓励咨询师互助会，在张婷婷导师的带领下一起练课研讨。

在热身环节的自我介绍中，大家倾听到分享者想表达的，也练习了对自己鼓励他人的能力。

学员们分享：

“被大家鼓励到了，更坚定地在学习成长的路上走下去！”

婷婷导师说：

“自己好像建了一个桃花园，给自己和大家充能。同时，也希望大家为自己赋能后，能回归到生活当中，把所学的应用出来。希望这里只是一个起点，大家最终带着能量回到家里。”

丁芹老师带领鼓励活动：了解愤怒

丁芹老师开场时简单讲解了什么是情绪、愤怒，让大家大概了解接下来的活动探讨的内容。按流程带领志愿者完成活动后，再次让志愿者回顾她所选的行动，并邀请2名学员对志愿者致谢。

婷婷导师的反馈，启发我们要注意志愿者回答时的语音语调变化，与志愿者保持同频，更有利于帮助志愿者表达出更多深层次的信息。

陈力老师带领鼓励活动：想法、感受、行为

陈力老师提前做了充分的准备，详细地写出每一张海报，并且贴心地分享在班级群里，方便大家同步查阅。陈力老师语言风格亲切温暖，遇到突发状况应对自然，依然保持自信和幽默，为我们示范了不完美的勇气，也帮助在场的老师们学习到了不少技巧。

婷婷导师给出反馈后，继续带领志愿者完成活动流程。我们从中学习到很多有价值的技巧：

• 要注意引导志愿者觉察对于情形的想法，而不是对于目标的想法；
• 鼓励咨询师带领活动时，需要兼备技术和艺术：

技术：帮助志愿者理清问题、情绪、目标分别是什么。

艺术：保证志愿者在安全情绪里完成整个活动流程，避免产生怀疑自己的错觉。

蔡敏老师带领鼓励活动：鼓励你的内在孩童

蔡敏老师遵照流程，在紧迫的时间里，带领志愿者完成了活动，帮助志愿者觉察到现状的困扰问题和自己童年成长经历的关联。在活动上，邀请全体学员头脑风暴，给志愿者提供了更多建议。

婷婷导师反馈中，提醒大家，在邀请集体做头脑风暴的时候，要强调是对童年时的志愿者，给出具体的鼓励的话。另外，如果志愿者不理解“私人逻辑”这些专业的词汇，也可以用“思维模式”代替。

每一位老师带领完活动后，都会反馈环节，包括自我反馈、他人反馈和导师反馈。这是对讲师精进提升很有帮助的环节，我们可以从他们做得好的地方收获榜样示范，可以共同从错误中学习经验，婷婷导师毫无保留地分享自己的心得和经验，更是让每位鼓励咨询师获益良多。

还有很多收获的价值点，我就不一一赘述啦，留待大家下一期来亲身感悟吧。下期鼓励咨询师互助会在10月13日下午，期待你来为自己的内心赋能。