撰稿：张锐

摄影：许伟宏

三有的丛远方老师主持本次的互助会，先是全场小伙伴的自我介绍，通过介绍我们更加了解彼此。

婷婷老师带领我们三个人一小组进行介绍，彼此的分享和支持。我们通过分享自己是谁 来自哪里，对课程的期待，获得小伙伴的鼓励，感觉非常有力量。作为支持者，为了更好的支持到分享者，我们会全神贯注的听，真诚的看着对方，在她分享完会从对方的表情，状态，分享的内容对自己的帮助来给到分享者支持。每次做这个活动，都会被温暖和被鼓励。

接下来是张锐老师带领的《设立目标》活动，这个活动可以让大家了解到自己的时间分配，以及自己每天的时间安排是否可以帮助到自己实现自己的目标。由于时间关系，活动没有带领完毕。

自我反馈和他人反馈完毕，婷婷老师指出在整个活动带领过程中，邀请学员参考书上的清单，没有的也可以补充上去；在巡场时，最好保持2米远的距离，避免打扰学员；即使时间紧张，也务必保持临在，认真倾听自愿者的分享；指令清晰，邀请自愿者写下来；有新的手势的时候，需要向大家说明一下手势的意思；同时在分享长短期目标时，是邀请大家写具体的事情；每个人的节奏不一样，邀请写完的学员可以先停下来等一下， 一起进行下面的步骤。通过婷婷老师的点评，我们对这个活动有了更清晰的认知。

欣欣老师带领活动《理解》，欣欣老师全场保持微笑，和志愿者在一起，让志愿者感受到被接纳。

雅宁老师带领《鼓励你的内在孩童》，黄敏老师是志愿者。这个活动会有童年回忆头脑风暴 角色扮演。目的是让志愿者发现自己当下面临的困境和小时候的私人逻辑之间的关系。雅宁老师全场保持对志愿者的倾听，接纳志愿者的情绪。

婷婷老师在活动研讨中说，这个活动如果有不止一个伙伴要做志愿者，讲师可以跟伙伴说，这个活动也需要你的支持，如果你可以做支持者的话，对我们也很重要；讲师在引导童年回忆的时候，可以说想想你当时多大，读几年级有没有什么让你印象深刻的一件事，方便志愿者回忆具体的一件事，志愿者想不起来，再说编写一个；在倾听志愿者的同时，也可以用眼神关注到大家；给志愿者思考和情绪流动的时间，留白；活动过程中不点评不评判，可以跟志愿者说我知道分享这些事情对你很不容易，谢谢你真诚的分享，我真的被你的勇气鼓励到；在活动的结尾，我们作为讲师需要引导场下的活动分享自己的启发和收获来表达对志愿者的感谢，这也会让志愿者感受到自己分享的价值，位志愿者赋能。

在活动的最后，我们都去鼓励小时候的志愿者，也纷纷分享自己的启发和收获，来表达对志愿者的感谢。

感谢志愿者的分享，也感谢婷婷老师行云流水般的点评，我们有一种醍醐灌顶的感觉。带活动真的如老师所言是技术与艺术的结合，没有对错，当下即是最好的选择。

感恩感谢，三有每月一次的互助会，让我们不仅可以学习到带课的技巧，更重要的是可以被滋养，被鼓励，带上这些养分和爱，再重新出发。