2月10-12日·国际鼓励咨询讲师认证班|精彩回顾

2023-03-02

撰文/郑少凤

《蛤蟆先生去看心理医生》里有这么一段话：“在人生的长河里，没有谁会是你的摆渡人。能将你摆渡过岸的，只能是你自己。”

这也是鼓励咨询带给我的启发。

三天的认证课程，第一次作为圈外助教“局外人”的我，清晰地看到当一个人有了直面伤痛的勇气后便有可能开启“开挂”人生模式。

何谓“开挂”？就是做你所想、想你所做。

我们身边永远不缺乏思前想后、唯唯诺诺的人，但我们都知道那不是我们想过的人生；假如生命只剩一个月，你还会在乎你的KPI没完成？你打扮得不够时尚？你的孩子成绩不够优秀？你的朋友某句话伤了你的心？

当我们有直面自己的勇气时，便知道我们有责任对自己的生活负100%的责任，对自己的情绪同样负100%的责任。我们将没有借口说“都是因为某人或某些‘客观原因’，所以我才不得不做某些选择”。

通过活动带领，学员们感受到如何把生活中的“不得不”转化为“我可以”，从焦虑的自我攻击语言转化为自我接纳，或者在无法接纳之时可以允许自己先不接纳。简尼尔森指出：只有感觉好才能做得好。我们的课程就是帮助人们从焦虑模式通过学习和练习转换为鼓励模式。

我们会慢慢明白所有一切都是我们自己选择的结果。即便你不愿承认某段糟糕的关系也有自己该负责的部分。

勇气又是什么呢？你千万别以为是一股“气”或是你心中的某个念头；婷婷老师说了：“勇气=思想+行动”，重点在于后面的Action行动。你可以在脑海里有成千上万个好主意，然而没有准备付诸行动的想法都是耍流氓。

我们一直说，要有接受不完美的勇气：其实它是一种状态，是一种接纳；没有行动，没有目标的话，那听起来像一个借口，可以不变完美的借口，没有未来。

阿德勒的原文诠释其实是：

敢于冒险去做不完美的事情。这是一个运动状态，是跳出舒适圈去尝试新的东西，明知不一定完美，仍然去探索未知领域，这是实现完美的唯一路径。

即便我们接纳当下是不完美的，每一个我们要去做的行动，这个过程其实就是不完美的。我们冒着风险去尝试一些新的事情，包括新的看法。

从鼓励咨询转到家庭教育，当我们发现孩子开始去尝试一些新东西的时候，我们可以发自内心的给予他鼓励，告诉他：“你愿意承担风险、愿意去尝试，这是我们实现完美的唯一路径。”

有勇气去挑战不完美，就像新生儿学步，是人类的一种努力求生存状态，他不必多想和犹豫害怕，他只能先走起来，先行动；当然没有一步到位，但这是必须的努力；另一种是求成长，这不一定是每个人都会选择的道路。

我看到学员们从刚开始接触课程时一脸茫然的疑惑，到课程第三天大家的分享内容：感觉眼前一片清明，天空和白云都变得分外干净；做了一个关于彩虹的美梦都舍不得醒来。再到第三天的关系之船看到她们与内在的链接、在对话中感受到的笃定、有力量感等等，这都是鼓励咨询的魅力所在。

鼓励咨询师的任务就是要把失望绝望变成希望；开始鼓励自己、鼓励他人，让人们鼓起勇气、聚集力量，通过梳理自己内在的情绪感受修复伤痛，从而有力量和勇气去做有意义的事。

下一次鼓励咨询讲师班将于5月5-7日，欢迎联系课程顾问预约学位！

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